Clinical Pilates

Το Θεραπευτικό Pilates είναι μια μέθοδος που επικεντρώνεται στην σωστή αναπνοή, την στάση του σώματος, την σταθερότητα του κέντρου βάρους του, την δύναμη αλλά και την ευλυγισία . Το σώμα δουλεύει σαν σύνολο και ενδυναμώνονται κυρίως οι εν τω βάθει μύες.

Πραγματοποιείται ατομικά αλλά και ομαδικά, είναι εξειδικευμένο στις δυνατότητες και τις ανάγκες του ασκούμενου και με τον ίδιο τρόπο καθορίζονται η συχνότητα και η διάρκεια του. Τα όργανα που χρησιμοποιούνται είναι κατάλληλα για το είδος της άσκησης και εύκολο να τα έχουμε στο σπίτι μας.

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες, σε άτομα με μυοσκελετικούς τραυματισμούς όπως αυχεναλγία, οσφυαλγία , σκολίωση , λόρδωση, κύφωση ή με νευρολογικές και αναπνευστικές παθήσεις .

Τα θετικά αποτελέσματα της μεθόδου είναι εμφανή στην καθημερινότητα του ασκούμενου καθώς ενισχύεται το αίσθημα αυτοπεποίθησης και ευεξίας.

Τέλος, το Θεραπευτικό Pilates χρησιμοποιείται είτε ως ξεχωριστό πρόγραμμα είτε σε συνδυασμό με την κλασική φυσικοθεραπεία .