Tεχνική PNF

Οι τεχνικές PNF (Proprioceptive Neuromuscular Facilitation), ή αλλιώς «Ιδιοδεκτική Νευρομυϊκή Διευκόλυνση» αποτελούν ένα σύνολο δυναμικής προσέγγισης για την αξιολόγηση και τη θεραπεία νευρολογικών και μυοσκελετικών παθήσεων. Κατά την εφαρμογή των PNF τεχνικών δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στον κορμό, αλλά αυτές αποτελούν ένα σύνολο τεχνικών θετικής θεραπευτικής προσέγγισης που απευθύνεται σε ολόκληρο τον οργανισμό.

Στόχος της PNF τεχνικής είναι να διευκολύνει τους ασθενείς να επιτύχουν υψηλότερο επίπεδο συνολικής λειτουργικότητας, να διευκολύνει την κίνηση και να διεγείρει τον μηχανισμό ενεργοποίησης των κινητικών μονάδων του μυός.

Ο εγκέφαλός μας έχει την ιδιότητα να αναγνωρίζει κινήσεις και όχι μύες. Είναι οργανωμένος δηλαδή με βάση ορισμένα κινητικά πρότυπα. Πάνω σε αυτή την παραδοχή βασίζεται η μέθοδος PNF για να προωθήσει την απόκριση του νευρομυϊκού μηχανισμού στον ερεθισμό των ιδιοδεκτικών αισθητικών υποδοχέων. Η τεχνική αυτή εφαρμόζει συγκεκριμένες λαβές που ερεθίζουν τους δερματικούς υποδοχείς και παρέχουν στον ασθενή πληροφορίες για τη σωστή κατεύθυνση της κίνησης.

Με τον τρόπο αυτό, δραστηριοποιείται μεγάλο μέρος από τους παράγοντες που συμμετέχουν στην δημιουργία της κίνησης. Άλλες φορές, η μέθοδος χρησιμοποιείται για να προκαλέσει αντανάκλαση ενέργειας από ισχυρότερες μυϊκές ομάδες σε ασθενέστερες. Έτσι, παρέχεται στον φυσικοθεραπευτή η δυνατότητα δυναμικής αξιολόγησης νευρομυϊκών και δομικών δυσλειτουργιών.

Η μέθοδος ενδείκνυται κυρίως για ασθενείς που:

• έχουν δυσκολία στη βάδιση
• έχουν πολύ αργή ή πολύ γρήγορη κίνηση
• έχουν αδυναμία στον συντονισμό της κίνησης
• εξαιτίας αδυναμίας ή ακαμψίας παρουσιάζουν δυσκολίες στην αρχή μιας κίνησης
• αισθάνονται πόνο κατά την κίνηση
• έχουν αστάθεια σε κάποια άρθρωση
• έχουν γενικά μειωμένη αστάθεια εξαιτίας τραυματισμού ή οστεοπόρωσης
• έχουν περιορισμένο ενεργητικό ή παθητικό εύρος κίνησης
• πάσχουν από αναπνευστικά προβλήματα
• αδυνατούν να κινηθούν προς την επιθυμητή κατεύθυνση
• έχουν υποστεί τραυματισμό σε μυ ή τένοντα
• παρουσιάζουν μυϊκή αδυναμία ή αδυναμία ισομετρικής σύσπασης μυός